Naturalmente Pilates
Sala di pilates Centro di meditazione Yoga e Pilates
La mia interpretazione di Contrology, il metodo ideato da Joseph Pilates, si può riassumere nella frase: sufficiente eleganza. Non strenuo raggiungimento di un obiettivo perfetto, ma elegante avvicinamento alle proprie imperfezioni.
EQUIM, gli Esercizi Quotidiani in Movimento, offrono tracce vocali di movimenti semplici (ed eventualmente via via più ricercati), che ciascuno può eseguire a casa da solo o insieme ad altri in un luogo comune, per ricercare il proprio benessere corporeo come requisito essenziale e preparatorio ad un benessere completo. Continua a leggere
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